Investeer in goede isolatie

Veel mensen die een nieuwbouw huis kopen hebben weinig omkijken naar goede installatie van isolatie. Mensen die in een ouder huis wonen of gaan verbouwen is het raadzaam om eens goed na te denken over het isoleren van het huis. Het zal je verbazen wat je allemaal kan laten isoleren in het huis. Vaak is de gedachte van mensen dat isolatie helpt bij het behouden van een aangename temperatuur, met name warmte. Zo is het bijvoorbeeld raadzaam als een spouwmuur hebt te kiezen voor goede isolatie. Je spouwmuur laten isoleren is een investering die later terugbetaald in de kosten die je hebt aan stookkosten.

Isoleren voor de zomer

Het isoleren helpt niet alleen in de winter om warmte in je huis te behouden maar het houdt in de zomer je huis ook koeler. Dit klinkt gek voor veel mensen. Omdat de zo vaak op het dak van je huis schijnt kan je ook het dak laten isoleren. Dit zorgt ervoor dat het de warmte tegenhoudt maar in de winter de warmte in deze ruimte behoudt, of niet wordt afgekoeld waartegen je weer extra moet stoken. Overweeg tijdens het besluiten van isolatie waar je op wilt besparen en wat voor jou het meest efficiënt is om het huis koel te houden of juist de warmte wilt bewaren.

Jurkje kopen voor een vriendin

Afgelopen week kreeg ik een uitnodiging in de brievenbus en daarop stond een uitnodiging voor het feest van mijn beste vriendin. Over precies twee maanden wordt zij 30 jaar oud en dit wilt zij groots vieren met haar vrienden/familie/collega’s/buren. De locatie is een behoorlijk modern pand gelegen in de binnenstad van Utrecht.

Omdat wij bij elke verjaardag een gezamenlijk cadeau geven namens de vriendinnengroep is dat ditmaal ook weer het geval. Nu is het niet zomaar een verjaardag maar een mijlpaal van 30 wordt bereikt. Voor vele mensen toch een leeftijd om nu eens echt serieus te worden. Met een vriendinnengroep van totaal 9 dames wilde wij voor deze gelegenheid iets speciaals doen. Een compleet verzorgt optreden wat weggegeven werd in een mooie zomerjurk. De taakverdeling is begonnen en iedereen heeft een taak gekregen. Van het bestellen van het cadeau tot het jurkjes bestellen. Jurkjes bestellen is nodig omdat wij allemaal willen optreden in dezelfde zomerjurk. De jurkjes waren supermooi en allemaal netjes op tijd binnen. Het leuke is dat iedereen dezelfde jurk heeft en het kan ook gedragen worden als normale zomerjurk.

Vergaderen zonder kantoor

Flexwerken is iets van deze tijd en daarom wordt er ook vaak aangeboden door de werkgever dat men vrij is in de keuze waar hij of zij zijn werk uitvoert. Vele werknemers vinden deze vrijheid heerlijk en zijn thuis productiever dan op het kantoor. Juist omdat deze mensen ervan houden alleen te zijn en snel afgeleid worden.

Andere mensen vinden het weer fijn om niet op kantoor aanwezig te zijn omdat wanneer zij aanwezig zijn er telkens kleine klusjes of werkzaamheden door hun dagelijkse bezigheden heen komt. Wanneer die personen thuis geen goede werkruimte hebben of thuis ook snel geneigd zijn andere dingen te gaan doen in plaats van werken is er een oplossing. Vergaderruimte Nijmegen biedt bijvoorbeeld grote vergaderruimtes aan of flexplekken waar de werkzaamheden uitgevoerd kunnen worden. De kans dat er nieuwe relaties ontstaan is groot en de faciliteiten zijn uitstekend. Vergaderruimte Nijmegen is een van de vele plaatsen waar mensen elkaar kunnen ontmoeten en tegelijkertijd heerlijk in stilte kunnen werken.

Wat te dragen op een bruiloft?

Een bruiloft, voor velen de mooiste dag uit hun leven. Een van de mooiste dingen aan je bruiloft is natuurlijk het dragen van je bruidsjurk. Maar wat draag je eigenlijk als jij niet de gelukkige bent maar een van je vrienden/familieleden dat is?

Bruiloft

Voor mannen is het niet zo lastig, een donkere pantalon met daarboven een overhemd en colbert en hij is al klaar. Eventueel een stropdas om het compleet te maken. Voor een vrouw ligt dit meestal iets anders, met een simpele cocktailjurk red je het niet. Wat zijn eigenlijk de voorschriften?

Geen wit

Wit is de kleur van de bruid dus het is uit den boze dat jij iets wits draagt. Wat je wel kan doen is het dragen van een andere lichte kleur. Let er hierbij op dat je ook geen variant op wit draagt maar echt een volledig andere kleur.

Wat draag ik dan precies?

Bij LaDress vind je een breed aanbod jurkjes voor bruiloft gasten. Deze jurken zijn speciaal ontworpen voor deze gelegenheid en zijn verkrijgbaar in verschillende modellen en kleuren. Neem eens een kijkje op de website, doe inspiratie op en wellicht vind je een jurkje die precies bij jou past en ook nog eens geschikt is voor de bruiloft!

Online of offline kleding kopen

Omdat het altijd nog heel gezellig is samen met iemand naar de stad te gaan is het daarentegen wel teleurstellend in het slagen van je aankopen. De een gaat vaker naar de stad dan de ander. Wanneer we vroeger naar de stad gingen kwamen we thuis met minsten twee goed gevulde tassen met nieuwe kleren en schoenen. Tegenwoordig gaat men met een bepaald idee naar de stad en dan moet men datgene ook nog zien te vinden.

Kleding kopen in de stad

Wanneer je in de stad opzoek bent naar zakelijke kleding voor vrouwen, dan zijn er veel winkels die maar een kleine aparte afdeling hiervoor hebben. Het is allemaal vrij beperkt in het assortiment en wanneer er een grote aanbieder is, is de prijs om te huilen. Je wilt gewoon nette kleding die je waarschijnlijk niet vaak draagt alleen voor speciale momenten voor niet teveel geld. Waarom zou je daarvoor naar de stad gaan als je dat bijvoorbeeld intypt bij google zakelijke kleding voor vrouwen, er honderdduizend keer meer keus is en vaak ook nog tegen een betere prijs. Je kunt kleding met elkaar vergelijken en kiezen voor de beste prijs. Het enige nadeel is dat je het niet kan passen zoals in een winkel maar tegenwoordig zijn de ontwikkelingen zo goed doorgevoerd dat de exacte maat wordt weergegeven in een maatlabel. Daarnaast mis je online de gezelligheid en beleving van het echte shoppen. Bij LaDress kan je terecht voor jurkjes in alle maten en kleuren!

Takkenkamp Groep

Takkenkamp Groep is inmiddels uitgegroeid tot een van de grootste gespecialiseerde aannemers van Nederland. Met een uiterst gemotiveerd personeelsbestand, de modernste technieken, een groot scala aan eigen materieel en ouderwets vakmanschap, zijn wij onze klanten dagelijks tot dienst.

Takkenkamp Isolatie is een dochteronderneming van Takkenkamp Groep. Deze organisatie helpt je woning afzonderlijk of integraal verduurzamen door middel van voegwerk, onderhoud, renovatie, restauratie en isolatie. Met een landelijk netwerk van vestigingen en hooggekwalificeerd personeel zijn wij jouw vaste innovatieve partner die maatwerkoplossingen realiseert voor eigenaren en beheerders van gebouwen en woningen.

“Voor ons is Takkenkamp een betrouwbare partner op het gebied van Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen (MVO). Takkenkamp biedt mooie kansen aan mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt en staat daarmee midden in de maatschappij.” Henk Knipping – BW-Oost

“Voor een opdrachtgever als Wonion is het belangrijk om door je partners goed te worden geadviseerd, dat ze betrouwbaar zijn, afspraken nakomen en problemen adequaat oplossen. Al deze aspecten vinden we terug bij Takkenkamp. Met name de laatste jaren heeft Takkenkmap een ontwikkeling doorgemaakt om Wonion steeds meer te adviseren en te ontzorgen. Voor ons zijn ze dan ook een belangrijke partner, waar we hopelijk nog vele jaren mee mogen samenwerken.” Henry Rensing – Wonion

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is een psychotherapie die je leert om anders tegen problematische situaties aan te kijken. Het leert je om er ‘anders’ mee om te gaan. Anders dan de manier die je deed die je vervolgens in de problemen bracht. Met cognitieve gedragstherapie gaat de therapeut in op het gedrag en de gedachten die het probleem in stand houden. Dit wordt besproken en behandeld zodat je erop ten duur anders tegen aankijkt en geen last meer van hebt. Door middel van oefeningen (gedragsoefeningen, gedachten uitdagen, exposure) leer je om te gaan met spanningsvolle situaties, vervelende gevoelens of gedachten. De behandelingen van cognitieve gedragstherapie zijn klacht- of probleemgericht en duren over het algemeen niet lang.

Hoe is cognitieve gedragstherapie ontstaan?

De Amerikaanse psychiater Aaron T. Beck is een van de grondleggers van cognitieve therapie. Hij ontwikkelde een theorie en methode waarbij de gedachten, fantasieën, herinneringen en opvattingen over gebeurtenissen centraal staan. Cognitieve therapie gaat ervan uit dat het niet de gebeurtenissen zelf zijn die een mens negatieve gevoelens bezorgen en daardoor een bepaald gedragspatroon, maar de gekleurde bril waardoor hij de dingen ziet. Depressieve mensen bekijken bijvoorbeeld of zij inderdaad mislukt zijn in het leven en of andere personen hen werkelijk niet mogen of minachten. Vaak hebben zij alleen hier nog maar aandacht voor. Door deze gedachten om te buigen en te leren om gebeurtenissen anders te interpreteren komt er een objectievere kijk op de eigen gevoelens en waarnemingen en kunnen negatieve gevoelens verdwijnen, waardoor ook het gedrag verandert.

Waarom een vergaderruimte huren?

Vergaderruimtes heb je binnen je pand niet altijd binnen handbereik. Of je werkt als ZZP’er en beschikt überhaupt niet over een kantoor. Allerlei oorzaken die de reden kunnen zijn van het ontbreken van een toegankelijke vergaderruimte in jouw nabijheid. En als je wel over een vergaderruimte beschikt ben je er nog niet. Want je hebt ook materiaal nodig om je vergaderruimte functioneel te maken. In ieder geval is meubilair een goede om mee te beginnen. Vaak heb je ook voorzieningen nodig die voorzien in de eet- en drinkbehoefte van je bezoekers, dus goede koffie, water, eventueel een keukentje zou handig zijn voor wat versnaperingen. Daarnaast elektronica: een goede beamer, een scherm en eventueel materiaal om de beamer te bedienen. Je laptop heb je in de meeste gevallen al tot je beschikking, dus dat is het enige wat je niet hoeft te organiseren. Al met al een flinke klus voor iemand die slechts incidenteel een vergaderruimte nodig heeft. Daarom zijn er eenvoudige oplossingen beschikbaar: je kunt een vergaderruimte huren! Een vergaderruimte huren heeft een aantal aanzienlijke voordelen:

  • Je hoeft geen spullen meer te regelen
  • Geen eenmalige aankopen voor weinig gebruik
  • Vaak de benodigde spullen tot je beschikking
  • Een representatieve plek om klanten en potentiele klanten te ontvangen
  • Een representatieve plek om een presentatie te geven
  • Incidenteel te gebruiken

Wat is een beachflag?

Een beachflag is bekend onder meerdere namen. Bijvoorbeeld een beachflag, een strandvlag of een promotievlag. Een moderne promotievlag die in de meeste gevallen binnen en buiten te gebruiken is. De vorm van de beachflag valt op, en daardoor is het een echte blikvanger tijdens een evenement of bijvoorbeeld bij de ingang van je bedrijf. Een beachflag is een compleet systeem, want hij bestaat uit een bedrukte vlag met een (aluminium) mast en een grondpen. Ze zijn in verschillende modellen en maten leverbaar, zo is er altijd een beachflag die bij jouw wensen past. Je hebt ze bijvoorbeeld rechthoekig, in de vorm van een druppel of een standaardmodel beachflag.

Waarom een beachflag?

Hoe hou je iemands aandacht bij jouw merk? Veel grote organisaties investeren miljoenen om op te vallen. Maar als je een kleinere organisatie bent zonder zo’n marketingbudget: hoe kun je dan toch opvallen? Een beachflag is de oplossing! Als je het vergelijkt met de grotere marketingcampagnes dan kan je met beachflags prima meedraaien in de aandacht.

Als je aandacht wilt omzetten naar actie, dan moet dat gebeuren binnen 3 seconden. Want na 3 seconden ben je iemands aandacht al verloren. Je moet dus opvallen wil je iemand in die 3 seconden tijd jouw merk laten zien. Een voorbijganger moet in deze korte tijd getriggerd worden om jouw boodschap snel te lezen en te interpreteren. Te veel design op je beachflag kan afleiden van je boodschap.

Medische trainingen

Bij een medische training wordt u intensief begeleid met een op maat gemaakt trainingsprogramma. Dit is voor meerdere doeleinden essentieel: verantwoord sporten onder persoonlijke en professionele begeleiding voorkomt extra blessures en zorgt dat bestaande blessures worden verholpen of verbeterd.

De medische training bestaat uit een intake. Deze intake bestaat uit een individueel gesprek, waarin o.a. uw gezondheid in kaart wordt gebracht. Daarnaast vindt er een meting plaats (lengte, gewicht, bloeddruk, lenigheid, spierkracht en het uithoudingsvermogen). Aan de hand van deze gegevens stellen wij in samenwerking met u de trainingsdoelen en uw individuele trainingsprogramma vast. Tijdens de trainingen worden de oefeningen uitgelegd en bijgestuurd.

Bewegen is zeer belangrijk voor een gezonde levensstijl, mits het op een verantwoorde wijze gebeurt. Of het nu gaat om het herstel van een blessure, het voorkomen daarvan of het verbeteren van uw lichamelijke conditie.

Daarnaast kan voeding en bewegen ook als onderwerp worden meegenomen. Regelmatig bewegen houdt je fit. Het stimuleert ademhaling en bloedsomloop, spieren en gewrichten worden soepeler en sterker. Het verlaagt de bloeddruk, het cholesterol- en het suikergehalte. Het helpt ziekten te voorkomen als hart- en vaatziekten, suikerziekte en overgewicht.